Ці вирази – не просто формальність чи правило гарного тону, а й спосіб покращити здоров’я та стати більш стійким до стресу.
Згідно емпіричних досліджень науковців центру Greater Good Science при Каліфорнійському університеті в Берклі, вдячні та ввічливі люди домагаються більшого – вони схильні краще вчитися і професійно зростати. Тому бути ввічливим дуже важливо не лише для оточуючих, а й для нас самих.
Існує п’ять вагомих причин, чому не варто забувати про слова «дякую» та «гарного дня»:
- Відчуття оптимізму. Слова подяки та побажання гарного дня дають заряд позитивних емоцій. Той, хто навчився бачити в житті добре, сприймає світ у більш позитивному ключі, ніж інші люди.
- Ефект бумерангу. Все, що ми запускаємо, постійно повертається до нас. Побачите, як до вас повернуться теплі слова.
- Свідомість. У швидкому потоці життя, погоні за успіхом важливо залишатися «у моменті». Ввічливість дозволяє зберегти відчуття свідомості і прожити по-справжньому певний момент.
- Власна мотивація. Говорити «дякую», «гарного дня» варто і самому собі, це називається афірмація. Вона допомагає відчути прилив сил та мотивації. Можна віддячити собі за продуктивний день на роботі або за ранній підйом. Побажати собі гарного дня зранку надихає до нових звершень.
- Самодостатність. Ввічливі люди завжди самодостатні, схиляють до себе та мають гарну самооцінку.
Подивіться, як багато ми отримуємо, говорячи такі прості, але важливі слова. Щирі побажання добра допомагають долати будь-які перешкоди на шляху до мети і надають сил для залучення в життя щасливих змін.
Будьте ввічливими!
Мирного неба і добра!
Автор: Федорова Поліна
Оцінка цієї статті є позитивною. Автор представляє емпіричні дослідження, які показують, що вдячні та ввічливі люди більш успішні та стійкі до стресу. Він також описує п’ять причин, чому прості слова «дякую» та «доброго дня» важливі для нашого здоров’я та благополуччя. Крім того, автор закликає бути ввічливими та добрими у повсякденному житті. Однак, стаття могла б бути більш інформативною, якби автор представив більш докладні дані з досліджень, а також додаткові приклади історій та практичних порад, як стати більш ввічливим та вдячним. Загалом, стаття є корисним нагадуванням про те, що ввічливість та вдячність можуть вплинути на наше життя.
Дуже важлива та актуальна тема у сьогоденні!